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“秋冬养阴”源于《素问·四气调神大论》，曰：“夫四时阴阳者，万物之底子也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于成长之门”。春主愤慨，应于肝；夏主长气，应于心；秋主收气，应于肺；冬主藏气
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有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因便是她总和老公吵架。每次吵架，她都像火山相同迸发，需要很长时刻才干平静下来。就这样，在没完没了的发怒中，她的身体像被充了气相同迅速增肥。
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在中国，喝茶是一种文明，更是一种习气。现在又有越来越多的依据标明，喝茶所带来的成效，超越许多保健品，乃至不输给药！ 这普洱茶便是黑茶中的一种，但有如此成效的，不只有普洱，能够说，茶的这一大家子的成员可
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摄生也是需要看时刻的，适应天时地利才能人和颜美。不然，就算在摄生养颜这件事上再不厌其烦，把握不住时机也是事倍功半的。所以呐，姑娘，女人摄生要在对的时刻做对的工作。吃水果最佳时刻饭前1小时吃水果摄生的最
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秋冬时节，刮痧和拔火罐这些传统的中医特色疗法，又开始受到人们关注。可是刮痧和拔罐二者的效果仍是有差异的。上火选刮痧，着凉宜拔罐。专家以为秋冬时节，宜少拔罐多刮痧。刮痧、拔罐效果有分别“上火刮痧，着凉拔
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都说吃饭要吃七八分饱，这是有一定道理的。因为吃得过多过饱，糖尿病、高血压、心脏病都来了！很多疾病，其实都和过度饱食有密切的关系。有研究表明，如果一个人感觉到饥饿，但仍然持续一个小时不进食，那么身体中就
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